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回答1
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杨士伟 主任医师
北京安贞医院
三级甲等
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更年期遇上高血压，可通过生活方式调整、情绪管理、血压监测、药物治疗、定期体检等方式应对。 1.生活方式调整：保持规律作息，保证充足睡眠；适度进行有氧运动，如散步、瑜伽等；饮食上减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃蔬菜水果。 2.情绪管理：更年期情绪波动大，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，保持心态平和。 3.血压监测：定期测量血压，了解血压变化情况，做好记录，为医生调整治疗方案提供依据。 4.药物治疗：可遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药物控制血压。 5.定期体检：定期到医院进行全面体检，包括血糖、血脂等检查，及时发现并处理其他健康问题。 更年期遇上高血压，需综合管理。通过生活方式改善、情绪调节、血压监测、合理用药及定期体检等措施，能有效控制血压，减少并发症发生。若有不适，应及时就医。
2025-04-17 02:27
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