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回答1
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倪新海 主任医师
中国医学科学院阜外医院
三级甲等
心血管内科
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空气污染时，高血压患者可通过避免外出、调节情绪、规律作息、合理用药、饮食调整等方式快速降压。 1. 避免外出：空气污染严重时，尽量待在室内，减少与污染空气的接触，降低有害物质吸入对血压的影响。 2. 调节情绪：保持平和心态，避免因空气污染带来的烦躁、焦虑等不良情绪，因为情绪波动会使血压升高。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，良好的作息有助于血压稳定。 4. 合理用药：可遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药物，控制血压水平。 5. 饮食调整：增加富含钾、钙的食物摄入，如香蕉、牛奶等，减少钠盐摄入，有助于血压降低。 空气污染时，高血压患者可从多方面入手快速降压。但如果血压持续不稳定，应及时前往正规医院就诊，在医生指导下调整治疗方案。
2025-04-16 04:46
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