吃饭时突然打嗝，可通过屏气法、喝水弯腰法、深呼吸法、按摩法、药物治疗等方式缓解。 1. 屏气法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用。 2. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10 - 15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。 3. 深呼吸法：进食时发生打嗝可暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时间内能止住。 4. 按摩法：用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。 5. 药物治疗：若打嗝频繁或持续时间长，可遵医嘱使用氯丙嗪、甲氧氯普胺、多潘立酮等药物。 吃饭时突然打嗝通常是暂时性的，通过上述方法大多能有效缓解。若打嗝持续不缓解，可能是疾病引起，建议到正规医院消化内科就诊。