5个牙齿保养秘诀，让你告别牙痛烦恼_即问即答

2025-04-14 21:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：龋齿

问题：

5个牙齿保养秘诀，让你告别牙痛烦恼

回答1
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黄少宏主任医师

南方医科大学口腔医院

三级甲等

口腔内科

牙齿保养可通过正确刷牙、使用牙线、合理饮食、定期洗牙、使用含氟牙膏等方式，告别牙痛烦恼。 1. 正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，使用巴氏刷牙法，能有效清洁牙齿各个面，去除牙菌斑。 2. 使用牙线：刷牙只能清洁牙齿表面，牙线可清理牙缝间的食物残渣和牙菌斑，预防邻面龋。 3. 合理饮食：减少甜食和酸性食物摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于清洁牙齿。 4. 定期洗牙：每年至少洗牙一次，可清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎。 5. 使用含氟牙膏：氟化物能增强牙齿抗酸性，预防龋齿，可选择含氟牙膏刷牙。做好牙齿保养，可有效预防牙痛。遵循上述五个秘诀，保持良好口腔卫生习惯，能拥有健康牙齿。若牙痛持续或加重，应及时到正规医院口腔科就诊。
2025-04-15 08:32

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