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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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廖尚宇 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
心血管内科
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权威推荐降血压的蔬菜有芹菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、洋葱等。 1. 芹菜：含有酸性的降压成分，对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 2. 菠菜：富含多种维生素和矿物质，能促进血液循环，有助于降低血压。 3. 西兰花：含有类黄酮等抗氧化物质，可防止胆固醇氧化，有助于血管健康，辅助降血压。 4. 胡萝卜：含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。 5. 洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏度，从而产生降血压作用。 这些蔬菜在日常生活中较为常见，合理摄入有助于辅助降低血压。但不能仅依靠蔬菜来治疗高血压，还需结合健康的生活方式和规范的药物治疗。若血压异常，建议及时就医。
2025-04-15 03:55
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