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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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健康教育进社区可通过普及知识、倡导健康生活方式、定期监测、指导合理用药、心理疏导等让居民远离高血压困扰。 1.普及知识：开展讲座、发放宣传资料，让居民了解高血压病因、症状、危害等。 2.倡导健康生活方式：鼓励居民均衡饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入；适量运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒。 3.定期监测：在社区设置免费测量点，定期为居民测量血压，建立健康档案，跟踪血压变化。 4.指导合理用药：介绍常用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，提醒居民遵医嘱服药。 5.心理疏导：帮助居民缓解压力，保持良好心态，避免因精神紧张导致血压升高。 通过以上多方面的健康教育措施，能提高社区居民对高血压的认识，促使其养成健康生活习惯，合理用药，从而有效降低高血压的发生风险，让居民远离高血压困扰。
2025-04-15 03:11
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