-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
-
职场压力下，可通过了解自身状况、参考年龄因素、关注身体反应、保持规律节奏、营造良好氛围等安排性生活频率缓解疲劳。 1. 了解自身状况：每个人的身体状况和性需求不同，要先对自己的体能、精力有清晰认知，以此为基础安排性生活。 2. 参考年龄因素：一般年轻人群体力好，性生活频率可稍高；随着年龄增长，频率可适当降低。 3. 关注身体反应：若性生活后第二天精神饱满、无疲劳感，说明频率合适；若感到疲倦、乏力，则需适当减少。 4. 保持规律节奏：避免性生活频率忽高忽低，规律的性生活有助于身体适应和调节。 5. 营造良好氛围：舒适、放松的氛围可提高性生活质量，让身心更好地放松，缓解压力和疲劳。 职场压力下合理安排性生活频率缓解疲劳，需综合多方面因素考量。要结合自身状况、年龄等确定合适频率，同时关注身体反应，保持规律节奏并营造良好氛围，以达到缓解疲劳的目的。
2025-04-14 03:10
-
