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回答1
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陶军 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内三科
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有六种食物利于降压，分别是芹菜、洋葱、香蕉、菠菜、海带、土豆等。 1. 芹菜：富含丁基苯酞类物质，能舒张血管平滑肌，降低血压。 2. 洋葱：含有前列腺素A，可扩张血管、降低血液黏稠度，进而起到降压作用。 3. 香蕉：富含钾元素，钾能促进钠的排出，有助于维持体内钠钾平衡，稳定血压。 4. 菠菜：含有丰富的镁元素，能使血管扩张，降低外周血管阻力，达到降压效果。 5. 海带：含有褐藻氨酸，有降压功效，还能减少人体对胆固醇的吸收。 6. 土豆：是高钾低钠食物，钾有助于促进钠的排泄，辅助降低血压。 这些食物在日常生活中较为常见，可适当多摄入，辅助降低血压。但食物不能替代药物治疗，若血压过高，仍需遵医嘱使用降压药物。
2025-04-14 03:49
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