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回答1
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欧琼 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
老研所睡眠呼吸室
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睡眠障碍可能引发记忆力减退、免疫力下降、心血管疾病、情绪问题、代谢紊乱等风险。 1. 记忆力减退：睡眠不足会影响大脑的记忆巩固过程，长期睡眠障碍可导致记忆力下降，影响学习和工作效率。 2. 免疫力下降：睡眠是身体免疫系统修复和强化的重要时段，睡眠障碍会使免疫系统功能减弱，增加患病几率。 3. 心血管疾病：睡眠障碍会导致血压波动、心率失常，长期可增加冠心病、高血压等心血管疾病的发生风险。 4. 情绪问题：睡眠不足容易使人出现焦虑、抑郁等情绪问题，影响心理健康。 5. 代谢紊乱：睡眠障碍可能影响体内激素分泌，导致代谢紊乱，增加肥胖、糖尿病等疾病的发生风险。 睡眠障碍会对身体多个方面造成不良影响，严重危害健康。一旦发现有睡眠障碍，应及时调整生活方式，若情况严重，需及时就医治疗。
2025-04-14 04:13
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