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回答1
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李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
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男人日常饮食中，芹菜、香蕉、菠菜、土豆、低脂牛奶等食物有助于稳定血压。 1. 芹菜：富含芹菜素等生物活性成分，能舒张血管平滑肌，降低外周血管阻力，进而起到降压作用。 2. 香蕉：是钾的优质来源，钾可以促进钠的排出，有助于维持体内钠钾平衡，从而稳定血压。 3. 菠菜：含有丰富的镁元素，镁能调节血管张力，有助于降低血压。 4. 土豆：富含钾、维生素C和膳食纤维等营养物质，钾对血压的稳定有积极作用。 5. 低脂牛奶：富含钙，钙有助于血管收缩和舒张功能的正常维持，对稳定血压有益。 上述这些食物在日常饮食中较为常见，男人适当摄入这些食物，对稳定血压有一定帮助。但食物不能替代药物治疗，若血压异常，应及时就医。
2025-04-14 07:13
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