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回答1
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钟思干 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
心血管内科
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血压居高不下时，芹菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、洋葱等蔬菜有助于降血压。 1. 芹菜：含有芹菜素等成分，有一定舒张血管作用，能辅助降低血压。 2. 菠菜：富含钾元素，可促进钠的排出，有利于维持血压稳定。 3. 西兰花：含有类黄酮等抗氧化物质，能改善血管功能，对降血压有帮助。 4. 胡萝卜：富含胡萝卜素等营养，有助于保护血管健康，辅助降低血压。 5. 洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，进而起到降血压效果。 这些蔬菜在日常饮食中适当多摄入，对控制血压有积极意义。但不能仅依靠蔬菜降血压，还需结合健康生活方式和规范治疗。若血压持续异常，应及时就医。
2025-04-14 05:26
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