-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李殿富 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
心血管内科
-
四季调养呵护心脏结构可从饮食、运动、情绪、作息和药物调理等方面入手。 1. 饮食：春季可多吃辛温发散的食物，如韭菜、葱等；夏季宜食清热解暑之品，像绿豆、苦瓜；秋季多吃滋阴润燥食物，如百合、银耳；冬季适当吃温热滋补食物，如羊肉、桂圆。 2. 运动：春季可进行散步、踏青等舒缓运动；夏季选择清晨或傍晚游泳、太极拳等；秋季可登高、慢跑；冬季可在室内做瑜伽、八段锦等。 3. 情绪：春季应保持心情舒畅，避免抑郁；夏季要防止情绪中暑，保持平和；秋季易悲秋，需调节情绪，多参与社交；冬季可通过听音乐等方式放松心情。 4. 作息：春季早睡早起，多去户外；夏季晚睡早起，适当午休；秋季早睡早起，顺应阳气收敛；冬季早睡晚起，养藏阳气。 5. 药物调理：可根据个人体质，在医生指导下选用丹参、黄芪、三七等中药调理。 四季调养呵护心脏结构需综合多方面因素，根据不同季节特点调整生活方式和养生方法，必要时进行药物调理。若有心脏不适，应及时就医。
2025-04-14 04:39
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄是肾虚还是肝虚
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男士早泄怎么治疗
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
睾丸不适为什么检查正常
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
阴茎勃起为什么会弯
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男人迟迟不射精为什么
锦州男科医院 2023-12-17
最新问答
左胸隐痛时日常营养补充有哪些要点？
吃什么可以降低甘油三酯？
降压药服用时间错误会有什么严重后果？
心脏不适人群需要了解的鹿心粉真相有哪些？
哪些普通食物是降血脂利器？
空气水质差会导致脉搏110次/分钟吗？
锁骨下动脉斑块引发的疼痛怎么缓解？
哪3个信号暗示心肌缺血，心电图怎么解读？
空气污染是否会加重窦性心律ST - T改变？
低血压不调理会有哪些危害？
运动与不运动人群的动脉硬化指数差异大吗？
可穿戴设备能精准监测高低压差吗？
有哪些专降高压的药？不重视高压有啥后果？
正常心律与冠状窦性心律差异大吗？
可穿戴设备能及时发现胸口突然刺痛隐患吗？
职场人心脏突然疼怎么快速缓解？
未来职场高血压护理有哪些新方向？
职场人群如何做好职业病防护降低心梗发生率？
老年人心律失常，盐酸胺碘酮片是好的选择吗
心肌酶正常能排除哪些运动相关心脏风险？