700度近视老人怎样通过营养补充保护视力_即问即答

700度近视老人怎样通过营养补充保护视力

2025-04-13 21:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

700度近视老人怎样通过营养补充保护视力

回答1
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邵应峰副主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

角膜病专科

700度近视老人可通过补充维生素A、维生素C、叶黄素、蛋白质、锌等营养物质保护视力。 1. 维生素A：对视网膜发育和功能维持重要，能增强眼睛在暗处的适应能力，可预防夜盲症等，常见于动物肝脏、奶类等食物。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，能减少自由基对眼睛晶状体和视网膜的损伤，有助于维持眼睛的正常代谢，新鲜蔬果如橙子、草莓等含量丰富。 3. 叶黄素：是视网膜黄斑区域主要色素，可过滤蓝光，保护眼睛免受蓝光伤害，对预防黄斑病变有益，存在于绿色蔬菜、玉米等食物中。 4. 蛋白质：是眼睛组织的重要组成部分，补充足够蛋白质有助于维持眼睛正常结构和功能，瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质来源。 5. 锌：参与眼睛内多种酶的合成与激活，对眼睛的视觉功能有重要影响，可从贝类、瘦肉等食物获取。 700度近视老人可通过摄入富含上述营养物质的食物保护视力，必要时也可遵医嘱服用维生素A软胶囊、维生素C片、叶黄素酯软胶囊等营养补充剂。若视力出现异常，建议及时到正规医院眼科就诊。
2025-04-14 03:09

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