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回答1
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钟伟强 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
肾脏内科二区
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长期高压力工作导致肾脏不好，可通过调整生活方式、心理调节、合理饮食、适当运动及药物治疗等应对。 1.调整生活方式：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让肾脏得到充分休息。 2.心理调节：可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，保持心情舒畅，减少不良情绪对肾脏的影响。 3.合理饮食：遵循低盐、低脂、优质低蛋白原则，多吃蔬菜水果，控制水分摄入，减轻肾脏负担。 4.适当运动：选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，增强体质，促进血液循环。 5.药物治疗：可在医生指导下使用金水宝胶囊、百令胶囊、黄葵胶囊等药物，改善肾脏功能。 长期高压力工作引起肾脏不好，需综合多方面进行调理。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院肾内科就诊，明确病因，规范治疗。
2025-04-14 01:47
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