做完近视眼激光手术压力大如何调节？_即问即答

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做完近视眼激光手术压力大如何调节？

2025-04-10 21:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

做完近视眼激光手术压力大如何调节？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑丹莹主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

白内障专科

做完近视眼激光手术压力大，可通过心理疏导、适度运动、培养兴趣爱好、保证睡眠、合理饮食等方式调节。 1.心理疏导：与家人、朋友交流感受，也可咨询专业心理咨询师，获得心理支持和建议。 2.适度运动：进行散步、瑜伽等低强度运动，能促进血液循环，释放压力激素，改善情绪。 3.培养兴趣爱好：如绘画、阅读、听音乐等，转移注意力，让身心放松。 4.保证睡眠：规律作息，营造安静舒适的睡眠环境，充足睡眠有助于缓解压力和焦虑。 5.合理饮食：多摄入富含维生素B、镁等营养素的食物，如全麦面包、香蕉、坚果等，对稳定情绪有帮助。做完近视眼激光手术压力大是常见情况，可通过上述多种方式调节。若压力持续无法缓解，建议及时就医。
2025-04-10 22:31

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