-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张彤 主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
内分泌代谢科
-
冬蜜可能改善睡眠，与含有的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等有关。 1. 葡萄糖：冬蜜中的葡萄糖能补充能量，使人体处于相对放松状态，有助于缓解因能量不足引起的焦虑，进而利于睡眠。 2. 维生素：冬蜜含多种维生素，如B族维生素，可调节神经系统功能，舒缓神经紧张，对改善睡眠质量有一定帮助。 3. 镁：镁元素能调节人体的生物节律，还可抑制神经的兴奋性，使人身心放松，更易进入睡眠状态。 4. 磷：磷参与人体能量代谢和神经传导，适量的磷有助于维持神经系统的正常功能，对睡眠有积极影响。 5. 钙：钙能帮助大脑利用色氨酸来制造褪黑素，褪黑素可调节睡眠 - 觉醒周期，从而改善睡眠。 冬蜜中的多种成分协同作用，可能对改善睡眠有一定益处。但改善睡眠不能仅依赖冬蜜，若睡眠问题严重，建议及时就医。
2025-04-10 00:50
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
6个改善睡眠的小妙招，让你夜夜好眠
睡眠不好会增加肺ca风险，改善方法有哪些？
压力大打呼噜，有哪些情绪调节小妙招？
睡眠不足会让尿味变得更难闻，如何调整睡眠
可穿戴设备监测睡眠，帮你告别睡不着
睡眠不好影响减肥，蜂蜜能改善吗？
揭秘正常睡眠时间，远离失眠困扰！
改善睡眠对结缔组织有哪些好处？
睡眠不好会导致体温升至37.4℃吗及改善睡眠妙招
空气污染加重难入睡情况如何应对
可穿戴设备如何帮找出睡不够的元凶？
睡眠不好还膝盖痛 一招教你双改善
上夜班白天睡不着，可穿戴设备能改善睡眠吗
可穿戴设备监测睡眠，解决越睡越困问题
3种日常保健方法，有效缓解打呼噜
长期睡前喝红酒，睡眠质量为何越来越差
情绪调节不当会加重睡觉打呼噜，如何应对？
可穿戴设备：失眠监测与解药的新希望
睡眠不好全身发痒，改善睡眠的4个妙招
健康大数据揭秘打鼻鼾背后的秘密