防治窦性心动过缓可从改善生活方式、药物治疗、安装心脏起搏器等方面入手。生活方式改善包括规律作息、适度运动等；药物治疗可使用阿托品、异丙肾上腺素、氨茶碱等；严重情况可考虑安装心脏起搏器。 1. 改善生活方式：保持规律的作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。适度进行有氧运动，如散步、太极拳等，增强心脏功能。避免吸烟、酗酒，减少咖啡因和浓茶的摄入。 2. 药物治疗：阿托品可解除迷走神经对心脏的抑制，使心率加快。异丙肾上腺素能兴奋心脏β受体，提高心率。氨茶碱可通过兴奋呼吸中枢，间接兴奋心血管系统，增加心率。使用药物需遵医嘱。 3. 定期体检：定期进行心电图等检查，监测心率变化，以便及时发现问题并调整治疗方案。 4. 治疗基础疾病：积极治疗可能导致窦性心动过缓的基础疾病，如甲状腺功能减退等。 5. 安装心脏起搏器：对于严重的窦性心动过缓，伴有头晕、黑矇、晕厥等症状，药物治疗效果不佳时，可考虑安装心脏起搏器。 防治窦性心动过缓需综合采取多种措施，改善生活方式是基础，药物治疗可缓解症状，严重情况需安装心脏起搏器。同时要定期体检，积极治疗基础疾病。若出现不适症状，应及时就医。