哪3招能快速缓解心跳过快告别心慌？_即问即答

哪3招能快速缓解心跳过快告别心慌？

2025-04-08 22:27 点击扫描二维码更精彩

问题：

哪3招能快速缓解心跳过快告别心慌？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

董吁钢主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

心内一科

快速缓解心跳过快、告别心慌可采用调整呼吸、放松身体、药物干预等方法。 1. 调整呼吸：进行深呼吸，缓慢吸气使腹部膨胀，再缓缓呼气，重复此过程，可调节自主神经，缓解心跳过快。 2. 放松身体：找安静舒适的地方坐下或躺下，从头到脚依次放松肌肉，减轻身体紧张，有助于稳定心率。 3. 药物干预：可遵医嘱使用美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔等药物，这些药物能抑制交感神经兴奋，降低心率。 4. 转移注意力：做一些能分散注意力的事，如听音乐、看电影等，避免过度关注心跳，缓解心慌。 5. 刺激迷走神经：可以通过刺激咽喉引起恶心反射，或把脸浸在冷水中等方式，刺激迷走神经，使心跳减慢。当出现心跳过快、心慌的情况时，可先尝试调整呼吸、放松身体等方法。若情况未改善或频繁发作，应及时到正规医院心血管内科就诊，在医生指导下合理用药治疗。
2025-04-09 02:15

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