睡眠差总生病可能由免疫力低下、睡眠障碍、慢性疾病、心理压力、不良生活习惯等导致。斯奇康（卡介菌多糖核酸）对改善这种状况有一定作用，此外还有其他方法。 1. 免疫力低下：长期睡眠差会使免疫力降低，易生病。斯奇康能调节机体免疫水平，增强机体的抗感染和抗过敏能力，提高免疫力。 2. 睡眠障碍：可导致身体各器官得不到充分休息，影响健康。除斯奇康调节免疫间接改善外，还可通过改善睡眠环境助眠。 3. 慢性疾病：如慢性呼吸道疾病等会影响睡眠和身体抵抗力。治疗慢性疾病是关键，可配合使用转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、胸腺肽肠溶片等提高免疫力。 4. 心理压力：长期心理压力大会干扰睡眠和免疫系统。需进行心理调节，如适当运动、听音乐等。 5. 不良生活习惯：熬夜、饮食不规律等会加重睡眠和健康问题。应养成良好生活习惯，规律作息、均衡饮食。 睡眠差总生病是多种因素共同作用的结果。斯奇康可调节免疫，但还需综合改善生活习惯、治疗基础疾病等。使用药物需遵医嘱，若情况未改善，应及时到正规医院就诊。