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回答1
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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当男人性生活时间不达标，可从调整生活方式、心理调节、治疗基础疾病、药物治疗、寻求专业帮助等方面应对。 1.调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，适度进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质。同时，戒烟限酒，合理饮食，多摄入富含营养的食物。 2.心理调节：减轻生活和工作压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 3.治疗基础疾病：若存在糖尿病、高血压等基础疾病，应积极治疗，控制病情，以改善性生活质量。 4.药物治疗：可在医生指导下使用达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物，帮助延长性生活时间。 5.寻求专业帮助：可到正规医院男科或生殖健康科就诊，进行详细检查和评估，制定个性化治疗方案。 男人性生活时间不达标是常见问题，可通过多种方法改善。应根据自身情况选择合适的应对方式，同时要遵医嘱进行治疗。若情况持续不改善，需及时就医。
2025-04-09 00:00
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