轻度近视恢复正常需补充哪些营养？_即问即答

轻度近视恢复正常需补充哪些营养？

2025-04-08 22:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

轻度近视恢复正常需补充哪些营养？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

汪振芳主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

眼外伤科

轻度近视恢复正常，可补充维生素A、维生素C、B族维生素、叶黄素、蛋白质等营养。 1.维生素A：能构成视网膜内感光物质，对维持正常视觉功能很重要，缺乏可能导致夜盲症，常见于动物肝脏、奶类、胡萝卜等食物中。 2.维生素C：具有抗氧化作用，能维持眼内各种结构的生物活性，有助于缓解眼疲劳，新鲜水果和蔬菜中含量丰富，如橙子、草莓、青椒等。 3.B族维生素：参与视网膜代谢，对神经系统有营养作用，可改善眼内视网膜功能，常见来源有大米、玉米、荞麦等。 4.叶黄素：是视网膜黄斑区域的主要色素，能过滤蓝光，保护眼睛免受蓝光伤害，可预防视网膜、黄斑疾病的发生，存在于绿色蔬菜、玉米、南瓜等食物中。 5.蛋白质：是组成细胞的主要成分，眼睛组织的修补和更新需要不断补充蛋白质，瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的来源。补充这些营养物质，对轻度近视恢复正常有一定帮助。但需注意保持均衡饮食，避免挑食。若近视情况未改善或加重，建议及时到正规医院的眼科就诊。
2025-04-09 00:48

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

疾病症状：眼球突出眼底改变

推荐医生 更多»