孕妈补充钙镁锌有什么作用？_即问即答

2025-04-08 02:18 点击扫描二维码更精彩

问题：

孕妈补充钙镁锌有什么作用？

回答1
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张雪梅副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

产科

钙镁锌对孕妈作用显著，可助力胎儿发育、增强孕妈免疫力、维护骨骼健康、稳定神经肌肉功能、促进新陈代谢等。 1. 助力胎儿发育：钙是胎儿骨骼和牙齿发育的关键元素，镁参与胎儿细胞的新陈代谢，锌对胎儿的生长发育、免疫功能的建立有重要意义。 2. 增强孕妈免疫力：锌能增强免疫系统的功能，帮助孕妈抵御外界病菌的侵袭，减少患病几率。 3. 维护骨骼健康：孕期孕妈对钙的需求增加，补充钙可预防孕妈骨质疏松，镁能辅助钙被人体吸收和利用，共同维护骨骼健康。 4. 稳定神经肌肉功能：钙在神经冲动传导、肌肉收缩舒张过程中起重要作用，镁可调节肌肉收缩，维持神经肌肉的正常兴奋性。 5. 促进新陈代谢：锌参与体内多种酶的合成和激活，镁是多种酶的激活剂，它们共同促进孕妈的新陈代谢。由此可见，钙镁锌对孕妈十分重要。孕妈可通过食物或在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸镁、硫酸锌等补充剂来获取。建议孕妈定期产检，确保体内钙镁锌水平处于正常范围。
2025-04-08 13:03

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