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回答1
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吕林 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
眼底外科
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熬夜易致眼疲劳，可通过饮用清肝明目茶缓解，常见的有菊花茶、枸杞茶、决明子茶、金银花茶、绿茶等。 1. 菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目功效，能有效缓解眼睛干涩、疲劳，对于熬夜后眼睛红肿也有一定改善作用。 2. 枸杞茶：枸杞富含胡萝卜素等营养物质，可保护眼睛晶体纤维部分，改善视觉系统，常喝能增强视力，缓解熬夜带来的眼不适。 3. 决明子茶：决明子有清肝明目、润肠通便作用，对目赤涩痛、羞明多泪等症状有缓解效果，适合熬夜用眼过度者。 4. 金银花茶：金银花能清热解毒、疏利咽喉，也有一定清肝明目功效，可减轻熬夜后眼部的炎症反应。 5. 绿茶：绿茶含有抗氧化剂，能改善眼睛周围血液循环，减少自由基对眼睛的伤害，帮助缓解眼疲劳。 这些清肝明目茶对熬夜后的眼疲劳有一定缓解作用，但饮用时需注意适量。若眼疲劳症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的眼科就诊。
2025-04-08 12:06
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
