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回答1
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江伟强 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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七种暖胃水果的四季调养需根据不同季节特点进行，苹果、香蕉、荔枝、桂圆、樱桃、木瓜、桃子等水果可发挥不同的暖胃作用。 1. 春季：天气渐暖但仍有寒意，可食用苹果，其性温，富含果胶等营养，能健脾益胃，可生食或煮成苹果汤。 2. 夏季：气候炎热，人体易脾胃虚寒，吃香蕉能清热润肠、促进消化，还可缓解胃热不适。 3. 秋季：气候干燥，选择荔枝，其性温味甘，有补脾益肝等功效，可适当食用补充能量、温暖脾胃。 4. 冬季：寒冷季节，桂圆是不错选择，能补益心脾、养血安神，可直接食用或与红枣等一起煮汤。 5. 樱桃含铁量高，能健脾开胃，四季适量食用可增强脾胃功能。 6. 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良，四季均可吃。 7. 桃子性温，有生津润肠等作用，可在合适季节食用以暖胃。 不同季节选择合适的暖胃水果进行调养，能更好地呵护脾胃。但食用时应注意适量，若有脾胃疾病，建议及时就医。
2025-04-08 13:09
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