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回答1
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陈松龄 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
口腔科
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运动能在一定程度上预防龋齿，主要通过改善唾液分泌、增强身体免疫力、促进血液循环、调节口腔菌群、帮助减压等方式实现。 1. 改善唾液分泌：运动时身体代谢加快，唾液分泌增多。唾液能中和口腔酸性物质，冲洗食物残渣，减少细菌滋生，降低龋齿发生几率。 2. 增强身体免疫力：适度运动可增强免疫系统功能，使身体更好抵御细菌和病毒入侵，口腔也能维持更健康状态，预防龋齿。 3. 促进血液循环：运动促进血液循环，让口腔组织获得充足营养和氧气，增强牙齿和牙龈健康，提高其抵抗力。 4. 调节口腔菌群：运动对口腔内微生物环境有积极影响，有助于维持口腔菌群平衡，抑制有害菌生长，预防龋齿。 5. 帮助减压：长期压力会影响口腔健康，运动可释放压力，避免因压力导致的不良口腔习惯，间接预防龋齿。 运动确实对预防龋齿有积极作用，但不能完全替代口腔卫生措施。日常仍需保持良好口腔卫生习惯，定期看牙医，才能更好保护牙齿健康。
2025-04-07 06:35
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