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回答1
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于泽来 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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改善压缩性骨折康复的睡姿有仰卧位、侧卧位、俯卧位等。仰卧位可减轻椎体压力，侧卧位能缓解肌肉疲劳，俯卧位利于维持脊柱生理曲度。此外，还可借助辅助工具如气垫床、腰枕等。 1. 仰卧位：仰卧时在腰部下方垫薄枕，维持腰椎生理前凸，减轻椎体压力，促进骨折愈合。 2. 侧卧位：侧卧时保持脊柱在同一水平线上，两腿间夹软枕，避免腰部扭转，缓解肌肉疲劳。 3. 俯卧位：俯卧可使脊柱后伸，利于维持脊柱生理曲度，但时间不宜过长，以免影响呼吸。 4. 气垫床：使用气垫床可分散身体压力，减少局部压迫，提高舒适度。 5. 腰枕：腰枕能支撑腰部，减轻腰部肌肉负担，辅助维持正确睡姿。 选择合适睡姿对压缩性骨折康复有积极作用。仰卧位、侧卧位、俯卧位各有优势，还可配合气垫床、腰枕等辅助工具。不过，应根据个人情况调整，若有不适及时咨询医生。
2025-04-07 08:09
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