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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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职场疲惫时，性生活在一定程度上有助于恢复元气，涉及到激素分泌、心理状态、血液循环、睡眠质量和肌肉放松等方面。 1. 激素分泌：性生活可促使身体分泌内啡肽、多巴胺等激素，内啡肽有类似天然止痛药的作用，能带来愉悦感，多巴胺可提升兴奋度，缓解职场压力和疲惫感。 2. 心理状态：和谐的性生活能让人暂时忘却工作烦恼，放松心情，获得心理满足，改善因职场疲惫导致的焦虑和紧张情绪。 3. 血液循环：性生活过程中身体活动增加，促进血液循环，为身体各器官输送更多氧气和营养物质，有助于消除身体疲劳。 4. 睡眠质量：性生活后身体会分泌催产素，使人感到放松和困倦，帮助更快入睡且提高睡眠质量，利于身体恢复。 5. 肌肉放松：性生活中的身体运动可使全身肌肉得到锻炼和放松，缓解因长时间工作导致的肌肉紧张。 性生活对职场疲惫的恢复有积极作用，但要适度。过度性生活可能会加重身体负担。若职场疲惫严重且持续不缓解，建议及时就医。
2025-04-01 12:41
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