查出动脉粥样硬化后适合吃哪些食物？_即问即答

查出动脉粥样硬化后适合吃哪些食物？

2025-03-31 01:35 点击扫描二维码更精彩

问题：

查出动脉粥样硬化后适合吃哪些食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

方咸宏主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

查出动脉粥样硬化后，适合食用的食物有燕麦、洋葱、鱼类、黑木耳、绿茶等。 1. 燕麦：富含膳食纤维，能降低胆固醇，减少脂肪在血管壁的沉积，有助于改善血管功能。 2. 洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，减轻血管压力，对动脉粥样硬化有一定的预防和改善作用。 3. 鱼类：特别是深海鱼，如三文鱼、金枪鱼等，富含不饱和脂肪酸，可降低血脂，减少炎症反应，保护心血管健康。 4. 黑木耳：具有抗凝血、降低血脂的作用，能减少血栓形成，改善血液循环，对动脉粥样硬化有益。 5. 绿茶：含有茶多酚等抗氧化物质，可清除自由基，抑制脂质过氧化，降低心血管疾病的发生风险。这些食物对于动脉粥样硬化患者来说是比较合适的选择，它们能在一定程度上帮助改善病情。但饮食调整只是一方面，还应结合适当运动和良好生活习惯。若病情严重，需及时就医治疗。
2025-03-31 06:08

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什么是动脉粥样硬化? 　　动脉粥样硬化是较少见的一种动脉硬化类型，主要影响小动脉壁的内层和中层。动脉粥样硬化仅是动脉硬化的一种类型，因此习惯上简称为“动脉硬化”，而将说明其特点的“粥样”两字简化掉，极不妥当。各种动脉硬化的共同特点是动脉发生了非炎症性、退行性和增生性的病变，导致管壁增厚变硬，失去弹性和管腔缩小。动脉粥样硬化的特点是在上述病变过程中，受累动脉的病变从内膜开始，先后有多种病变合并存在，包括局部有脂质和复合糖类积聚、出血和血栓形成、纤维组织增生和钙质沉着，并有动脉中层的逐渐退变和钙化。查看全文»

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