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回答1
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韩瑾 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产前诊断中心
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日常营养补充可降低怀孕没反应时胎停风险，补充叶酸、维生素、蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸等很重要。 1.叶酸：能预防胎儿神经管畸形，降低胎停风险，可从绿叶蔬菜、豆类等食物获取，也可额外补充叶酸制剂。 2.维生素：如维生素C、E等具有抗氧化作用，能维持生殖系统正常功能，常见于水果、坚果中。 3.蛋白质：是身体重要组成部分，对胎儿生长发育至关重要，瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白质。 4.矿物质：钙、铁、锌等矿物质参与胎儿骨骼发育、造血等生理过程，奶制品、动物肝脏等是良好来源。 5.不饱和脂肪酸：如DHA有助于胎儿大脑和视力发育，可通过食用深海鱼类补充。 合理的日常营养补充能为胎儿提供良好的生长环境，降低胎停风险。但营养补充应适量，且要遵医嘱。若有疑虑，建议到正规医院的妇产科或营养科就诊咨询。
2025-03-27 08:25
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