-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李云英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
-
坐高铁耳朵疼时，心理调节能通过缓解紧张情绪、分散注意力、增强心理暗示、放松身心和提升应对能力来发挥作用，减轻耳部不适。 1. 缓解紧张情绪：紧张会使耳部血管收缩，加重疼痛感，心理调节可缓解紧张，让耳部血管舒张。 2. 分散注意力：将注意力从耳部疼痛上转移开，降低对疼痛的敏感度。 3. 增强心理暗示：积极的心理暗示可提高对疼痛的耐受程度，减轻主观上的疼痛感。 4. 放松身心：使身体肌肉放松，缓解耳部周围肌肉的紧张，减轻压迫感。 5. 提升应对能力：让人以更积极的心态面对耳朵疼，寻找合适的缓解方法。 心理调节在坐高铁耳朵疼时能起到多方面的积极作用，通过上述方式可在一定程度上减轻耳部不适。不过，若疼痛严重且持续不缓解，还是应及时就医。
2025-03-21 13:22
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
耳朵发炎反复的5种原因及对应治疗方案
家庭关怀对扁桃肿大患者康复有何作用？
孕妇患会厌囊肿，何时手术较安全
经络保健缓解耳朵嗡嗡响的神奇方法
嗓子疼久不愈，可能隐藏哪些大病？
空气差会导致耳朵嗡嗡响 真相在这里
社群互助改善说话不清楚状况
可穿戴设备助力鼻子健康管理，试过吗
鱼刺卡在喉咙，3个小妙招教你快速解决！
睡眠不好会影响耳洞长好吗
日常保健怎样预防感冒鼻涕带血
未来耳洞护理新趋势，告别臭臭烦恼
家庭关怀：耳鸣患者的温暖治愈良方
运动帮你改善鼻甲肥大，这3种方法别错过
未来打呼噜治疗趋势，花椒水会成主流吗
可穿戴设备监测嗓子状况搭配药物治疗是否更有效
权威揭秘：鼻炎能不能吃鸡蛋
不同原因导致的天天流鼻血及应对方法对比
5种食物助你缓解咽炎发烧不适
当忍不住捏鼻子时，一定要看看这个