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回答1
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廖尚宇 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
心血管内科
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合理的营养搭配对心脏健康至关重要，可通过摄入富含膳食纤维、优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素及矿物质的食物来预防心脏骤停，如全谷物、鱼类、坚果、蔬果等。 1. 增加膳食纤维摄入：全谷物、蔬菜和水果富含膳食纤维，可降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。 2. 选择优质蛋白：鱼类、豆类、瘦肉等优质蛋白来源，有助于维持心脏正常功能。 3. 摄入不饱和脂肪酸：坚果、橄榄油等富含不饱和脂肪酸，能改善血脂水平，保护心脏。 4. 补充维生素：维生素C、E、B族等具有抗氧化作用，可减少自由基对心脏的损伤。 5. 保证矿物质摄入：钙、镁、钾等矿物质对心脏节律和收缩功能有重要作用，可通过牛奶、香蕉等食物补充。 通过合理的营养搭配，摄入上述各类营养物质，能为心脏健康保驾护航，降低心脏骤停的发生风险。但需注意饮食均衡，避免过度摄入高热量、高脂肪食物。如有心脏相关疾病，建议及时就医。
2025-03-20 13:11
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针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是心脏骤停? 心脏骤停(sudden eardiac arrest，SCA)是指各种原因引起的心脏泵血功能突然停止。如心脏病(特别是冠心病)、电击、溺水、药物中毒、过敏、电解质紊乱、麻醉意外、手术、心血管造影检查和心导管进行过程中，所导致的心脏有效循环突然停止。这是临床上最危急的情况，如不及时抢救，将导致心、脑、肾等重要器官不可逆损害而死亡。属祖国医学的“厥证”之“阴阳离决”、“脱证”、“昏迷”、“热证”、“喘证”、“悸证”、“水肿”等。 查看全文»
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