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回答1
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潘云华 副主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
三级甲等
推拿科
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按摩头皮具有促进血液循环、改善毛囊营养、缓解头痛、放松神经、改善睡眠等功效。 1. 促进血液循环：按摩头皮可使头皮血管扩张，加速血液流动，为大脑提供更充足的氧气和营养物质。 2. 改善毛囊营养：血液循环的改善能为毛囊输送更多养分，有助于头发的生长，减少脱发和白发的产生。 3. 缓解头痛：刺激头皮上的神经末梢，能调节神经系统功能，减轻头痛症状，尤其对紧张性头痛效果较好。 4. 放松神经：舒缓头皮肌肉紧张，减轻精神压力，使人感到放松和愉悦。 5. 改善睡眠：通过放松身心，调节神经系统，帮助改善睡眠质量，使人更容易进入深度睡眠。 按摩头皮是一种简单易行且具有多种功效的保健方法。从促进血液循环到改善睡眠，都体现了其在维护头部健康方面的重要作用。日常可适当进行头皮按摩，以获得这些益处。
2025-03-19 01:23
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就医问药
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