中医推荐有助于近视恢复视力的食物有哪些？_即问即答

中医推荐有助于近视恢复视力的食物有哪些？

2025-03-18 03:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

中医推荐有助于近视恢复视力的食物有哪些？

回答1
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黄晶晶主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

青光眼专科

中医认为，有助于近视恢复视力的食物有枸杞、蓝莓、胡萝卜、菠菜、猪肝等。 1. 枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，富含胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，对眼睛健康有益。 2. 蓝莓：富含花青素，这种物质具有抗氧化作用，能保护眼睛的微血管，促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有助于改善视力。 3. 胡萝卜：含有大量的胡萝卜素，它是维生素A的前体，能预防夜盲症，维持眼睛的正常视觉功能。 4. 菠菜：富含叶黄素和玉米黄素，这两种物质能过滤蓝光，保护眼睛的黄斑区，对预防视网膜病变有帮助。 5. 猪肝：含有丰富的维生素A和铁等营养成分，能为眼睛提供必要的营养，改善视力。这些食物在一定程度上有助于近视恢复视力，但不能替代正规的治疗。在日常生活中，可适当多摄入这些食物，同时保持良好的用眼习惯。若近视问题严重，应及时到正规医院的眼科就诊。
2025-03-18 04:58

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