肾病三期患者适合做哪些运动_即问即答

2025-03-16 21:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾病

问题：

肾病三期患者适合做哪些运动

回答1
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苏勇主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

肾病科

肾病三期患者适合的运动有散步、瑜伽、太极拳、八段锦、游泳等。 1. 散步：是一种简单且低强度的运动，能促进血液循环，增强心肺功能，对肾脏负担较小。 2. 瑜伽：通过各种体式和呼吸练习，可增强身体柔韧性，调节身心平衡，有助于缓解患者的压力和焦虑情绪。 3. 太极拳：动作缓慢、柔和，注重身体的整体性和协调性，能增强体质，提高免疫力，对肾病患者的康复有积极作用。 4. 八段锦：是中国传统的健身功法，动作简单易学，能调节脏腑功能，促进新陈代谢，改善身体的气血运行。 5. 游泳：在水中运动，身体受到的压力较小，能锻炼全身肌肉，提高心肺功能，同时减轻关节负担。肾病三期患者选择运动时，应根据自身身体状况，选择适合的运动方式，并注意运动强度和时间。适当运动有助于提高身体抵抗力，促进病情恢复，但运动过程中如有不适，应立即停止并就医。
2025-03-17 04:58

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