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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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金翔 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
骨伤科
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职场人脚踝疼痛，可通过休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、就医检查等方式搞定。 1. 休息与制动：减少脚踝活动，避免长时间站立或行走，必要时可使用拐杖辅助，让脚踝充分休息。 2. 物理治疗：在疼痛初期可进行冰敷，收缩血管减轻肿胀疼痛；48小时后可热敷，促进血液循环。也可选择按摩、针灸等。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。 4. 康复锻炼：待疼痛缓解后，进行适当康复锻炼，如脚踝屈伸、旋转等运动，增强脚踝肌肉力量和稳定性。 5. 就医检查：若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，排查是否有骨折、韧带损伤等疾病，进行针对性治疗。 职场人出现脚踝疼痛，可先采取休息、物理治疗等方法缓解。若症状无改善，需及时就医。药物使用务必遵医嘱。
2025-03-17 06:50
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