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回答1
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刘丰 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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睡眠不足会通过影响胃肠蠕动、胃酸分泌、消化酶活性、肠道菌群以及引发应激反应等方面影响消化器官功能。 1. 胃肠蠕动：睡眠不足会打乱胃肠正常的蠕动节律，使胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，易导致消化不良、腹胀等问题。 2. 胃酸分泌：会引起胃酸分泌失调，胃酸分泌过多会刺激胃黏膜，长期可引发胃炎、胃溃疡等疾病。 3. 消化酶活性：导致消化酶的活性降低，影响食物的消化和营养物质的吸收。 4. 肠道菌群：破坏肠道菌群的平衡，有益菌数量减少，有害菌增多，进而影响肠道的正常功能，出现腹泻或便秘等症状。 5. 应激反应：引发身体的应激反应，使交感神经兴奋，抑制胃肠道的血液供应和消化功能。 睡眠不足对消化器官功能有诸多不良影响，保持充足的睡眠对于维护消化器官的正常功能至关重要。若因睡眠不足出现消化问题，应及时调整作息，必要时到正规医院就诊。
2025-03-17 04:36
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