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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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冬蜜具有滋养身体、改善睡眠、促进消化、增强免疫力等好处,能让人爱上它并开启健康生活。 1. 滋养身体:冬蜜富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分,可为人体补充所需的养分,维持身体正常的生理功能。 2. 改善睡眠:冬蜜中的葡萄糖、维生素等物质可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,从而有助于改善睡眠质量。 3. 促进消化:冬蜜能润滑肠道,促进胃肠蠕动,增强胃酸分泌,帮助食物消化和吸收,对便秘等消化问题有一定的改善作用。 4. 增强免疫力:冬蜜中的多种营养物质有助于增强人体的免疫细胞活性,提高机体的抵抗力,预防疾病的发生。 冬蜜凭借其滋养身体、改善睡眠、促进消化和增强免疫力等诸多好处,成为开启健康生活的不错选择。日常可适当食用冬蜜,以获得这些益处。
2025-03-17 07:54
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