老年人膝盖疼常见于骨关节炎、滑膜炎等疾病，实用治疗方法有物理治疗、药物治疗、运动疗法、辅助器具使用、手术治疗等。 1. 物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等。热敷可促进血液循环，缓解疼痛；按摩能放松肌肉，减轻关节压力；针灸通过刺激穴位，起到疏通经络、止痛的作用。 2. 药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，可减轻炎症和疼痛；软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖，有助于修复和保护软骨；关节腔内注射玻璃酸钠，能增加关节润滑，减少摩擦。用药需遵医嘱。 3. 运动疗法：适当进行散步、游泳、骑自行车等运动，可增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，但要避免过度运动。 4. 辅助器具使用：使用拐杖、助行器等辅助器具，可减轻膝关节负担，缓解疼痛。 5. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效者，可考虑手术治疗，如膝关节置换术等。 老年人膝盖疼的治疗方法多样，需根据具体病情选择合适的治疗方案。在治疗过程中，要注意休息，避免劳累和剧烈运动。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。