-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马若凡 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
骨外科
-
快速缓解脚踝疼痛的3个妙招包括休息与冰敷、使用药物、物理治疗等。 1. 休息与冰敷：停止导致脚踝疼痛的活动，让脚踝得到充分休息。在疼痛发生后的48小时内，每隔2 - 3小时冰敷15 - 20分钟，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。常用的药物有布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，这些药物具有抗炎、止痛的作用，但使用时需遵医嘱。 2. 使用药物：可选择非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。 3. 物理治疗：如按摩、热敷等。按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；热敷则可在受伤48小时后进行，能扩张血管，减轻疼痛。还可以通过佩戴护踝等支具，为脚踝提供额外的支撑和稳定性，减少疼痛。 当出现脚踝疼痛时，可采用休息与冰敷、使用药物、物理治疗等妙招来快速缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨外科就诊。
2025-03-14 08:22
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
权威医生揭秘手指被砸变紫肿胀的真相！
受伤后如何判断是否要打破伤风
孩子玩耍磕碰疼，扶他林软膏能搞定吗？
医学专家揭秘：止血带的最佳绑扎位置
未来手被刀割伤预防破伤风有新方法
猫咪抓伤出血后伤口疼痛，打针能缓解吗
职场人破伤风皮试过敏的症状与处理方法
手指被砸后变紫肿胀，不处理会感染吗？
运动损伤用药有哪3大忌讳需牢记
权威医生揭秘：伤口到什么程度必须打破伤风
担心破伤风免疫球蛋白危害，这里有解决办法！
运动损伤后，扶他林软膏助你快速康复
手被刀割伤后疼痛难忍，打破伤风能缓解吗
权威医生揭秘：被指甲抓伤后的正确处理流程！
家庭关怀如何助你应对猫抓伤？
世界杯期间手指被砸变紫肿胀如何应对
别拿伤口不当回事！这些情况不打破伤风很危险
小心！扭伤脚处理不当危害大，老偏方来救你
职场人手被刀割伤打破伤风如何请假处理
紧急警示！被指甲抓伤不及时处理可能引发哪些严重后果？