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营养均衡对乙肝两对半保持正常有何作用？

2025-03-14 00:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：乙肝

问题：

营养均衡对乙肝两对半保持正常有何作用？

回答1
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李剑萍主任医师

广州医科大学附属市八医院

三级

重症肝病科

营养均衡可通过提供优质蛋白、补充维生素、保证矿物质摄入、控制脂肪摄入、维持碳水化合物平衡等方面，让乙肝两对半更容易保持正常。 1. 提供优质蛋白：蛋白质是身体重要组成部分，能修复受损肝细胞，如瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白。 2. 补充维生素：维生素参与肝脏代谢，增强免疫力，像维生素C、维生素B族等对肝脏有益，可从新鲜蔬果中获取。 3. 保证矿物质摄入：锌、铁等矿物质有助于维持肝脏正常功能，可通过合理饮食保证其摄入。 4. 控制脂肪摄入：过多脂肪会加重肝脏负担，应选择健康脂肪，如橄榄油、鱼油等。 5. 维持碳水化合物平衡：碳水化合物是能量主要来源，适量摄入可保证肝脏能量供应，可选择全谷物等。营养均衡从多方面为肝脏提供支持，有助于维持肝脏正常功能，从而让乙肝两对半更容易保持正常。日常应注重饮食搭配，确保各类营养素摄入。
2025-03-14 01:42

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