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回答1
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马烈 副主任医师
东莞康华医院
三级甲等
神经内科
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每晚都做梦，可能由精神压力大、睡眠环境不佳、生物钟紊乱、饮食因素、疾病因素等导致。 1.精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑神经一直处于兴奋状态，易导致多梦。 2.睡眠环境不佳：如噪音干扰、光线过强、温度不适等，会影响睡眠质量，使人容易做梦。 3.生物钟紊乱：经常熬夜、倒班等，会打乱正常的生物钟，影响睡眠节律，进而出现多梦情况。 4.饮食因素：睡前摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品，或过饱、过饥，都可能影响睡眠，导致多梦。 5.疾病因素：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及心脏病、关节炎等躯体疾病，也可能引发多梦症状。 每晚都做梦受多种因素影响，若长期多梦且影响到日常生活，应及时调整生活方式，必要时前往正规医院就诊。可遵医嘱使用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物改善症状。
2025-03-13 06:01
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