-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨士伟 主任医师
北京安贞医院
三级甲等
-
世界杯熬夜看球时，可选择黑木耳、洋葱、玉米、海带、燕麦等食物来软化血管、维护健康。 1. 黑木耳：含有丰富的多糖体，能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，有助于预防血栓形成，对软化血管有一定作用。 2. 洋葱：富含前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏度，增加冠状动脉的血流量，预防血栓。同时，其含有的槲皮素也有抗氧化作用，保护血管。 3. 玉米：含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量较高，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 4. 海带：含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。 5. 燕麦：富含膳食纤维，尤其是β-葡聚糖，可降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，有助于保持血管的弹性。 在世界杯熬夜看球期间，适当食用上述食物，能在一定程度上起到软化血管、维护健康的作用。但食物不能替代药物治疗，若有血管相关疾病，应及时就医。
2025-03-13 04:46
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
家庭关怀：让你不再越睡越困
未来医学有望彻底解决一直打嗝难题吗
体温37.5度，教你正确判断是否发烧
未来打预防针能否避免发烧不良反应
职场压力大血液颜色变化及应对策略
未来可穿戴设备能否监测脸发热发红状况
空气水质不好会引发拉肚子打嗝有异味吗
3种日常保健方法，告别早上起床手指肿胀
35度6体温与空气水质有关吗
3种方法教你用石榴石提升免疫力
环境污染危害大，桑葚助力提高身体抵抗力！
浑身酸疼，社区支持让不再孤单
脸经常发热发红，家人该如何给予关怀
抵抗力下降的5大常见病因，你知道几个
与散步相比，跑步有氧运动的优势在哪
别再误解！肌肉酸痛不一定意味着长肌肉
专家揭秘食用小苏打改善睡眠的神奇功效
职场人老打哈欠 教你4招快速恢复精力
改善空气水质，能否从根源减少肿胀发生
家庭关怀如何助力缓解浑身酸疼