发烧出汗后洗澡有哪些健康指引？_即问即答

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发烧出汗后洗澡有哪些健康指引？

2025-03-09 21:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

发烧出汗后洗澡有哪些健康指引？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄笑娟副主任医师

广东祈福医院

三级甲等

呼吸内科

发烧出汗后洗澡的健康指引包括注意水温、控制洗澡时间、做好保暖、补充水分、观察身体状况等。 1. 注意水温：水温要适宜，一般控制在 37 - 40℃，避免水温过高或过低，过高可能导致血管扩张加重不适，过低易使毛孔收缩，不利于散热且可能再次受凉。 2. 控制洗澡时间：洗澡时间不宜过长，尽量控制在 10 - 15 分钟，防止体力消耗过多，加重身体疲劳。 3. 做好保暖：洗澡前提前调节好浴室温度，洗澡后迅速用干毛巾擦干身体，穿上保暖衣物，避免着凉。 4. 补充水分：洗澡过程中身体会流失一定水分，洗澡后要适量补充温开水，维持身体的水分平衡。 5. 观察身体状况：洗澡后要密切关注体温、精神状态等，如果出现寒战、体温再次升高等异常情况，需及时采取相应措施或就医。发烧出汗后洗澡需遵循上述健康指引，谨慎操作，以促进身体恢复。若洗澡后不适症状持续或加重，建议及时前往正规医院就诊。
2025-03-10 08:34

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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