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回答1
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谭宁 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压患者吃牛油果对辅助减肥降压有一定帮助，主要源于其富含的不饱和脂肪酸、膳食纤维、钾元素、维生素及植物化学物等。 1. 不饱和脂肪酸：牛油果中的不饱和脂肪酸可降低血液中胆固醇水平，减少血管壁脂肪沉积，利于血管健康，对降低血压有益。 2. 膳食纤维：能增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，有助于控制体重，且可促进肠道蠕动，预防便秘。 3. 钾元素：钾有助于促进钠的排出，调节体内钠钾平衡，从而辅助降低血压。 4. 维生素：如维生素C、维生素E等抗氧化剂，能保护血管内皮细胞，减少自由基对血管的损伤。 5. 植物化学物：具有抗炎、抗氧化等作用，对心血管系统健康有积极影响。 虽然牛油果有辅助减肥降压的作用，但不能替代药物治疗。高血压患者仍需遵循医嘱，规范使用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。同时，可将牛油果作为健康饮食的一部分适量食用。
2025-03-10 08:48
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