上班族轻度近视如何恢复正常？_即问即答

上班族轻度近视如何恢复正常？

2025-03-09 21:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

上班族轻度近视如何恢复正常？

回答1
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赵桂玲主任医师

广东医科大学附属医院

三级甲等

眼科

上班族轻度近视恢复正常可通过改善用眼习惯、增加户外活动、做眼保健操、佩戴合适眼镜、药物治疗等方式。 1. 改善用眼习惯：避免长时间连续用眼，工作一段时间后适当休息，向远处眺望，缓解眼睛疲劳。 2. 增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于放松睫状肌。 3. 做眼保健操：通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，改善视力。 4. 佩戴合适眼镜：验光后佩戴度数合适的眼镜，可减轻眼睛负担，防止近视加深。 5. 药物治疗：可在医生指导下使用一些药物，如七叶洋地黄双苷滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液、珍珠明目滴眼液等，以缓解视疲劳。上班族轻度近视恢复正常需要综合多种方法，改善用眼习惯、增加户外活动、做眼保健操等日常保健措施很重要，同时可根据情况佩戴合适眼镜或使用药物。若近视情况持续不改善或加重，建议及时到正规医院眼科就诊。
2025-03-10 00:07

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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