家庭守护家人正常体温有哪些小妙招？_即问即答

即问即答

家庭守护家人正常体温有哪些小妙招？

2025-03-09 21:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

家庭守护家人正常体温有哪些小妙招？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

守护家人正常体温可通过合理增减衣物、调节室内环境、保证充足睡眠、补充水分营养、常备常用药物等方式。 1. 合理增减衣物：根据天气变化和活动情况，及时为家人增减衣物，避免过冷或过热。 2. 调节室内环境：保持室内温度适宜，一般在22 - 26摄氏度，湿度在40% - 60%，可使用空调、加湿器等设备调节。 3. 保证充足睡眠：充足的睡眠有助于增强免疫力，维持正常体温，要为家人营造安静舒适的睡眠环境。 4. 补充水分营养：让家人多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜等，增强身体抵抗力。 5. 常备常用药物：家中可备一些退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，遵医嘱使用。通过以上这些小妙招，可以在家庭中更好地守护家人的正常体温。若家人出现体温异常且持续不缓解，应及时前往正规医院就诊。
2025-03-09 22:51

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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