-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李剑萍 主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
重症肝病科
-
肝不好的人可将富含维生素的蔬菜、富含蛋白质的豆类、菌类食物、富含果胶的水果、富含不饱和脂肪酸的鱼类等加入食谱。 1. 富含维生素的蔬菜：如菠菜、西兰花、胡萝卜等，能为肝脏提供必要的营养，有助于肝细胞的修复和再生。 2. 富含蛋白质的豆类：像黄豆、绿豆等，蛋白质是肝脏细胞修复和再生的重要原料，可维持肝脏正常功能。 3. 菌类食物：例如香菇、木耳等，含有多种生物活性物质，能增强免疫力，减轻肝脏负担。 4. 富含果胶的水果：苹果、香蕉等水果中的果胶可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减少肝脏解毒压力。 5. 富含不饱和脂肪酸的鱼类：如三文鱼、鳕鱼等，不饱和脂肪酸对肝脏健康有益，可降低肝脏脂肪堆积。 合理的饮食对肝脏健康至关重要。肝不好的人通过摄入上述食物，能为肝脏提供所需营养，促进肝细胞修复，减轻肝脏负担。但饮食调整只是一方面，还应保持健康的生活方式。
2025-03-10 07:04
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
职场人必看！轻松应对胆酶分离的方法
分享谷丙转氨酶偏高的最佳饮食方案
日常保健：预防急性肝炎的5大营养秘诀
查出乙肝后，哪些食物是健康救星？
中医调养改善乙肝无抗体者体质
ALT异常早筛，这4个方法你得知道
间接胆红素18.1，患者焦虑该如何应对
门脉高压患者的营养秘籍，赶紧收藏！
新冠后关注乙肝表面抗体，正常数值是多少
普通食物VS高效肝排毒食物，差距这么大！
老年人乙肝康复，这3个关键要掌握
肝脏不好，哪4种食物让肝重焕生机？
职场人士警惕肝脏血管瘤，做好这几点！
7种补肝养肝的食物，让肝脏重焕生机
3个关键，让你了解替诺福韦对乙肝防治的作用！
老年肝疼痛位置有何特点
中医经络保健缓解半夜肝区疼痛
结合现代医学解读保护肝脏的中药奥秘
缓解肝虚火旺症状，运动是关键！
查出大三阳该如何选择治疗方法