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李始群 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
眼科
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远离飞蚊症,可从改善用眼习惯、增加营养摄入、控制基础疾病、定期眼部检查、减少环境刺激等方面入手。 1. 改善用眼习惯:避免长时间连续用眼,每用眼一段时间应休息片刻,可向远处眺望或闭目养神,缓解眼睛疲劳。 2. 增加营养摄入:多食用富含维生素 C、维生素 E、叶黄素等营养素的食物,如柑橘、坚果、绿色蔬菜等,有助于维护眼睛健康。还可适当补充卵磷脂络合碘等药物,但需遵医嘱。 3. 控制基础疾病:积极治疗高血压、糖尿病等基础疾病,这些疾病可能影响眼部血管和神经,增加飞蚊症的发生风险。 4. 定期眼部检查:定期进行全面的眼部检查,能及时发现眼部潜在问题并进行干预。 5. 减少环境刺激:在强光下佩戴太阳镜,避免眼睛直接接触有害化学物质和粉尘等。 通过改善用眼习惯、增加营养、控制基础病、定期检查和减少环境刺激等措施,可在职业病防护中有效降低飞蚊症的发生几率。若出现飞蚊症相关症状,应及时到正规医院就诊。
2025-03-07 06:21
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