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回答1
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王振兴 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
心内科
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睡眠不好会让血压更糟，主要通过影响神经调节、激素分泌、血管收缩、炎症反应、代谢功能等方面来实现。 1. 神经调节：睡眠不足会使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等物质，导致心跳加快、血管收缩，进而升高血压。 2. 激素分泌：睡眠不好影响激素分泌，如皮质醇分泌增加，使血管收缩，外周阻力增大，血压上升。 3. 血管收缩：长期睡眠不足使血管持续收缩，弹性降低，管腔变窄，血压升高。 4. 炎症反应：睡眠不好引发体内炎症反应，产生炎症因子，损伤血管内皮细胞，影响血管正常功能，导致血压波动。 5. 代谢功能：睡眠不足干扰代谢功能，影响脂肪、糖代谢，导致体重增加、血糖升高等，间接影响血压。 睡眠不好会从多方面影响血压，使原本处于临界状态的血压进一步升高。因此，保持良好睡眠对血压控制至关重要。若睡眠问题持续存在且血压不稳定，建议及时到正规医院就诊。
2025-03-06 06:36
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