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回答1
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青海涛 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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快速解决抽烟打嗝可采用喝水弯腰法、屏气法、深呼吸法等妙招。 1. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。 2. 屏气法：直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。 3. 深呼吸法：在进食时发生打嗝可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时间内能止住。抽烟时打嗝也可尝试，通过调节呼吸节奏，缓解膈肌紧张。 这些妙招简单易行，能在一定程度上快速缓解抽烟引起的打嗝。若打嗝持续不缓解，可能存在其他健康问题，建议及时就医。
2025-03-06 04:24
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